Die Form auf der Packung verrät mehr als die Marke. Bisglycinat ist oft die stärkere Wahl, wenn Verträglichkeit und Schlaf- oder Stresskontext wichtig sind. Citrat ist ein bezahlbarer Allrounder mit möglicher Verdauungswirkung. Oxid ist günstig und kann bei träger Verdauung passen, ist für systemische Magnesium-Ziele aber meist weniger überzeugend. Was über alles geht: der elementare Anteil pro Tagesdosis.